Meditate with MeditSolutions dành cho Android

Thiền định với MeditSolutions

Meditate với MeditSolutions là một ứng dụng Android miễn phí được phát triển bởi Aéa solutions. Nó thuộc thể loại Lối sống, cụ thể là trong phụ loại Sức khỏe & Thể dục. Ứng dụng nhằm mục đích cung cấp hỗ trợ cho cá nhân trong việc thực hành thiền chánh niệm và thu hoạch được nhiều lợi ích của nó.

Thực hành thiền chánh niệm đã được chứng minh giúp giảm căng thẳng và lo âu, tăng cường sự tập trung và sáng tạo, và có tác động tích cực đến quá trình lão hóa tế bào. Nó thậm chí còn thúc đẩy hạnh phúc bằng cách gấp đôi sản xuất serotonin, hormone hạnh phúc, chỉ sau 20 phút thực hành. Với khoảng 8 giờ thực hành tích lũy, cấu trúc thực tế của não thay đổi, đặc biệt là trong khu vực chịu trách nhiệm về điều chỉnh cảm xúc, dẫn đến sự phát triển bền vững của sự phúc lợi.

Meditate với MeditSolutions cung cấp một con đường học tập tiến bộ, nơi người dùng có thể làm sâu sắc thực hành và trải nghiệm những lợi ích của việc chú ý. Thiền dẫn dắt dần dần trở nên ít dẫn dắt hơn và kéo dài trong thời gian lâu hơn. Ứng dụng cũng cung cấp một huấn luyện viên ảo để đi kèm và hướng dẫn người dùng trong suốt hành trình thiền của họ. Có sẵn các video nhỏ để cung cấp hướng dẫn bổ sung, và hình tượng người dùng phản ánh tiến trình của họ bằng cách tiến triển dần.

Ngoài chương trình dành cho người lớn, Meditate với MeditSolutions còn có một phần dành riêng cho trẻ em. Nó giúp trẻ em đặt tên và làm dịu cảm xúc của họ, đồng thời tăng cường lòng tự trọng và tự tin của họ. Ứng dụng cũng bao gồm các hình ảnh hóa để huấn luyện tâm trí tiếp cận cuộc sống với tư duy tích cực. Các kỹ thuật huấn luyện tâm lý, tương tự như những người chơi thể thao hàng đầu sử dụng, điều kiện não để đối mặt với thách thức của cuộc sống với sự tự tin và lạc quan.

Bằng cách sử dụng Meditate với MeditSolutions, người dùng có thể dành một chút thời gian hàng ngày để cải thiện chất lượng cuộc sống của mình và, đồng thời, tác động tích cực đến cuộc sống của những người xung quanh.